maestra de yoga certificada por Yoga Alliance en diversos estilos.💜 Mi formación me ha permitido diseñar prácticas personalizadas para cada estudiante que llega al mat: desde quienes presentan lesiones o movilidad limitada, hasta personas que atraviesan procesos de ansiedad o depresión.

Es una forma de habitarte. Se adapta a tu cuerpo, a tu historia, a tu energía de hoy. No todos los cuerpos practican igual, y eso es lo que lo hace tan bello. Todo lo que te acerca a tu respiración, a tu presencia y a tu bienestar… es yoga

A diferencia de los estilos más dinámicos, el Yoga Restaurativo es una práctica de quietud y apertura profunda. En estas sesiones, el cuerpo se apoya completamente en accesorios (bolsters, bloques y cintas) para permitir que los músculos se relajen sin esfuerzo físico activo.

El Yoga en Silla es una modalidad diseñada para llevar los beneficios de esta disciplina milenaria a cualquier persona, eliminando las barreras del esfuerzo físico extremo o la dificultad de bajar al suelo. Utilizamos la silla como nuestra herramienta principal para ofrecerte una base sólida

Es una práctica meditativa y profunda que se dirige a los tejidos conectivos (fascias, ligamentos y articulaciones). A través de posturas pasivas mantenidas durante varios minutos, creamos el espacio y la rendición absoluta necesarios para una transformación real.

Es mucho más que una práctica física; es un espacio sagrado para conectar con tu bebé y con la sabiduría de tu propio cuerpo. Diseñamos estas sesiones para acompañarte de forma segura y amorosa, brindándote las herramientas necesarias para vivir un embarazo pleno y saludable.

Es la base fundamental de todas las disciplinas de yoga físico. Es una práctica poderosa y consciente que utiliza el cuerpo como un vehículo para encontrar la calma mental y el poder interior.

No importa tu nivel de experiencia o condición física; nuestras clases están diseñadas para adaptarse a ti. Ya sea en la calidez de nuestras sesiones presenciales o en la comodidad de tu hogar vía online, el momento de reconectar es ahora.